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中国成世界第一吃药大国 一年吃进四千亿元药品
2011/4/25 11:20:45作者:# 摘自:健康时报 编辑:利国
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     专家简介:周生来,清华大学管理研究中心专聘主任,北京市健康管理协会副会长,北京安贞医院副院长。


  新闻背景:国民体质与健康追求是医疗领域探寻的永恒话题,在由共青团北京市委员会、共青团人民日报社委员会、健康时报社等共同举办的“北京共青团3510行动健康步行专家研讨会”上,被称之为中国医院职业化管理“布道者”的北京安贞医院副院长周生来不无忧虑地指出当今国人健康现状,并提出获得健康的两大出路,与读者共享。

  现状篇:

  一年吃进四千亿元药品

  中国即将成为新的“东亚病夫”。这话被业内传为雷人语言,但看了这组数据你就笑不出来——高血压人群超过2亿,每年新增一千万。糖尿病确诊人群9240万,后备人群也就是糖尿病前期人群1.482亿。

  统计数据显示,2007年全国医疗机构费用为8988.31亿元,全国药品费用为4715.46亿元(据《2007年中国卫生总费用摘要》)。中国俨然已成为世界第一大“吃药国”。

  慢性病是怎么得的?中国研究证明,80%的慢性病是由不健康的生活方式导致的。一杯可乐,一个汉堡,让人横着走。老百姓是一把粮食、一把药。

  时报提醒:多吃神造食物少吃药

  中国健康教育中心主任毛群安认为,很多疾病是可以通过正确的运动和健康的生活习惯避免的。与其生病打针吃药,不如通过健康的生活方式让自己不生病。北京天坛医院刘玄重教授建议,防病要多吃“神造”的食物(即天然食物)。要吃“彩虹食物”,即红橙黄绿蓝靛紫等颜色的食物。 摘自健康时报2010-06-10第02版声音等

  中国少年儿童体质最差

  在少年儿童的体质情况方面,中日韩三国对比,中国是最差的。

  例如肺活量,中国一年级学生肺活量平均是923毫升,到了六年级升至1820毫升;而在韩国,一年级学生的肺活量就能达到1450毫升,六年级几乎快是中国同龄人的两倍了。肺活量小,跟参加体育活动有关系,中国初中生只有8%的学生会定期参加课外体育活动,而日本初中生的这个比例高达65.4%。日本有接近1/4的青少年每天都锻炼。

  在这种情况下,我国青少年肥胖率10年增长50%,近视率从20%增长到31%,75%的国民处在亚健康状态。

  时报提醒:关注孩子的身、骨、目、心

  解放军总医院副院长范利指出,我国青少年体质存在软、僵、笨、晕的情况——体肥胖:全国肥胖儿童占世界“胖孩儿”总数的1/13。骨脆脆:八成青少年形体不良。眼近视:北京市中小学生视力不良检出率为59.09%。心抑郁:我国有3000万少年儿童处于心理亚健康状态。摘自健康时报2011-03-14第1版《城市孩子身体普遍软、僵、笨、晕》

  出路篇:

  怎样获得健康一百分

  健康一百分,医疗服务只占8分,遗传因素15分,环境因素17分,加起来才40分,剩下60分就是生活方式。生活方式决定了我们的健康状态,因此,获得健康满分要首先建立健康的生活方式。

  以脑卒中来讲,2008年调查结果显示,脑血管病已成为我国国民第一位死因,死亡率高于欧美国家4~5倍。近300万个家庭因有中风病人而生活在“水深火热”之中,如不采取有效措施,2020年将增加到近400万个。不过,美国哈佛公共卫生学院疾病预防中心的研究显示,通过有效的健康管理,80%的中风、心脏病、2型糖尿病完全可以避免,甚至40%的癌症也是完全可以避免的。可是中国人不知道,因无知而对疾病束手无策。

  时报提醒:构筑健康铁三角

  北京天坛医院心内科主任医师刘玄重教授曾经引用《黄帝内经》中的“三有理论”提倡健康生活,其基本核心为饮食有节、起居有常、劳逸有度。他指出,构筑健康三角,稳住心,管住嘴,勤动腿,构健康,铁三角,不可摧。做好了这三点,慢性病的病死率会大大减小。摘自健康时报2010-10-18 第03版《刘玄重构筑健康铁三角》

  想成功别忽略健商和逆商

  人才的核心要素是什么?随着社会的发展,人才的核心要素不再是简单的智商(IQ)、情商(EQ),还必须加上健商(HQ)和逆商(AQ)。

  健商即健康商数,指的是个人具有健康意识、健康知识和健康能力的综合反映。健康知识和健康能力比较好理解,而健康意识是指人们对健康价值的态度和对能否获得健康的信心。逆商对于很多人来讲,是个新名词,它是指人们面对逆境的反应方式,面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。健商和逆商是成才的必要因素。

  因此,我们给成功列了一个公式,那就是IQ(20%)+(EQ+HQ+AQ) (80%)。对于成功的人才来说,智商只占了20%,而情商、健商、逆商综合起来是80%。

  时报提醒:培养健商要多给自己找乐子

  中华医学会健康管理学分会副主任委员兼秘书长武留信教授说,心态决定健康,好的心态可以让人获得高健商。当人的精神状态乐观欢快时,机体内的多种生理过程变得活跃,此时,防御功能也发挥得比较充分。当免疫功能增强时,自然就不容易受到疾病的侵犯。

  
本文关键词:世界.吃药
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